Home Health Tips in Hindi Easiest Way to Relax Your Mind in Hindi | दिमाग को शांत करने का आसान तरीका

Easiest Way to Relax Your Mind in Hindi | दिमाग को शांत करने का आसान तरीका

by Hind Patrika

Easiest Way to Relax Your Mind in Hindi

Easiest Way to Relax Your Mind in Hindi : घास पर नंगे पाँव चलने के फायदे ये कुदरत हमे बहुत कुछ देती हैं बस अगर हम उसका सदुपयोग करना सीख ले तो जीवन आसान हो जाएगा हम मशीनों में अपनी life को आसन बनाने की राह को खोजते रहते हैं किन्तु ये कुदरत हमे बिना कुछ आंगे ही बहुत कुछ दे देती हैं अगर हम प्रकृति को समझ कर उससे मिलने वाले फायदों को जान लेंगे तो हमारा lifestyle ही बदल जाएगा.

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Easiest Way to Relax Your Mind in Hindi

आज प्रकृति से मिलने वाले जिस फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं उसके बारे में आपने पहले जाना भी हो लेकिन इतनी गहराई से नहीं, घास पर चलने का फायदा जी हाँ! यदि आप सुबह सवेरे घास पर नंगे पाँव चलते हैं तो आपको इसके कई सारे फायदे मिलते हैं ये लाभ तन से लेकर मस्तिष्क तक के हैं.

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Easiest Way to Relax Your Mind in Hindi

आँखों के लिए लाभदायक घास पर सुबह चलने से आँखों की रौशनी तेज़ होती हैं. डोक्टारो के मुताबिक़ जब हम घास पर नंगे पाँव चलते हैं तो चलते समय हमारे पास के अंगूठे और पहली दो उंगलियों पर pressure पड़ता हैं ये वो दो points हैं जिन्ह Acupressure के अनुसार यदि नियमित रूप से दबाया जाए तो आँखे स्वस्थ रहत हैं.

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तन एवं अमन की शांति घास पर चलने का दुसर फायदे सभी के काम का हैं यदि आप सुबह नंगे पाँव घास पर चलते हैं तो आपके पाँव relax हो जाते हैं यदि आपके पाँव में किसी रकार का कोई दर्द हैं या फिर कोई तकलीफ चल रह हैं तो वो कम हो जाएगी. इसके अलाव सुबह के ठंडी वातावरण में घास पर चलने से मन और मस्तिष्क को भी शांति मिलती हैं. आप तरोताज़ा महसूस करते हैं और पूरा दिन अच्छा गुज़रता हैं. यदि आपको fresh oxygen चाहिए तो सुबह घास पर जरुर चले. हरियाली के बीच रहे तो ताजगी को गहराई से महसूस करे.

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शरीर के magnetic तत्व घास पर चलने का ये फायदा आपने कभी नहीं जाना होगा ये फायदा हमारी body की magnetic field यानी की चुम्बकीय कसेतर को मिलता हैं science की माने तो धरती के भीतर एक प्रकार का चुम्बकीय तत्व होता हैं यानी हम बिना जूते पहने जमीन पर चलेंगे तो हम इस चुम्बकीय तत्व के संपर्क में आते हैं इसके संपर्क में आने से ही हमारे कई सारे शारीरिक योग अपने आप ही नष्ट हो जाते हैं. अगर आपको ये लेख पसंद आया तो हमे comment section में जरुर बताइयेगा.

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